Un atelier pour mieux comprendre le fonctionnement de votre stress et adopter des réflexes pour le calmer.

Comment et pourquoi le stress se manifeste ?
Comment vivre avec son stress sans en souffrir ?
Comment ne pas le laisser prendre le dessus ?

C'est ce que vous pourrez découvrir pendant cet atelier.

Mercredi 10 septembre 2025

A Limay, de 19h30 à 21h30
Format : 1 séance de 2h

Tarif spécial rentrée :
Adhérents : 15€ - Extérieurs : 24€ 

Animatrice : Juliette

Facile à dire et plein de bon sens... Mais au quotidien, on fait comment ?

Au quotidien, on s'entraîne pour ancrer de nouvelles habitudes... Et si possible, sans en faire une contrainte, mais plutôt dans la joie et la légèreté.

Ce cursus est fait pour ça, grâce à 

6 séances d'1h30 réparties sur 2 mois 

(d'octobre à décembre), pour :

• Faire un état des lieux de notre pratique naturelle (ou pas) des accords

• Intégrer chaque accord par la pratique d'exercices adaptés, à réaliser parfois seul, parfois en groupes : listes à compléter, dessins, tableaux, énigmes à résoudre, citations à méditer, jeux de rôle...

• S'entraîner ensemble, en toute détente, dans la joie et la bonne humeur

• Repartir avec un mental plus léger, des émotions apaisées, une meilleure connaissance de soi et les clés pour établir des relations aux autres plus saines.

2 créneaux au choix pour votre cursus :

• Le lundi, de 14h30 à 16h, à Fontenay-st-Père
  Dates du cursus : 6 et 13 octobre, 3, 17 et 24 novembre, 1er décembre

• Le mercredi, de 20h à 21h30, à Limay
  Dates du cursus : 8 et 15 octobre, 5, 19 et 26 novembre, 3 décembre
  
  

Tarif adhérents (uniquement) :  174€
-30% pour toute inscription avant le 3 septembre 2025
avec le code TOLT30

Animatrice : Juliette